BLW – Barnestyrt mattilvenning

Baby led weaning BLW

Babyled weaning (BLW) eller barnestryrt mattilvenning, er en av mange metoder for å introdusere fast føde til barn. I stedet for at barnet begynner med puré, hopper du rett til l oppskåret matvarer/råvarer. På denne måten kan barnet spise og utforske maten med munnen og fingrene helt på egen hånd. Baby-led weaning (BLW) som metode fokuserer på barnets uavhengighet og foreldrenes observasjoner. Har du testet ut metoden? Kommenter gjerne nedenfor.

Når barnet går fra amming/morsmelkerstatning(MME) til fast føde, styres dette av barnets nysgjerrighet og motivasjon. I løpet av denne tiden får barnet eksperimentere og utforske nye smaker, teksturer og former. Hvor lang overgangstid det er fra amming/MME til fast føde avhenger helt av barnet. Det kan variere fra barn til barn. Til å begynne med kan barnets fokus være mer på å utforske og ta på maten og deretter gå videre til å prøve å tygge, spytte og svelge selv. Barnet får dermed øve på motorikken og kontrollere spisingen selv. 

BLW betyr ikke nødvendigvis at du hopper helt over puré. Barn har ofte fordeler av å teste en rekke teksturer og smaker, inkludert puré. Hvor mye du varierer din matintroduksjon er helt opp til deg og ditt barn. 

Når kan du starte med BLW?

De fleste barn er klare til å begynne med fast føde rundt 6 måneder. Før du begynner å tilby barnet BLW, er det viktig at barnet har nådd følgende trinn: 

  • Barnet er 6. måneder eller eldre.
  • Barnet kan sitte uten støtte.
  • Barnet kan holde hodet oppreist og stødig. 
  • Barnet kan enkelt plukke opp gjenstander og føre det mot munnen. 
  • Barnet viser en tydelig interesse for mat. 

Tips for å komme i gang med BLW

Tilby barnet små porsjoner av forskjellige typer mat til hvert måltid. På denne måten har barnet mulighet til å utforske forskjellige råvarer og konsistenser.  

  • Lag et rolig og trygt miljø uten støy og forstyrrelser. 
  • La barnet spise på egen hånd. Som foreldre kan du illustrere hvordan det gjøres, men spisingen er helt opp til barnet. 
  • Sett barnet i en oppreist barnesete, gjerne med fotstøtte og et flyttbart brett slik at barnet kan spise med familien. 
  • La barnet søle og grise. Søl er uunngåelig når barnet spiser på egen hånd. Å tillate barnet å utforske på sin egen måte kan hjelpe de å bli mindre kresen med maten i fremtiden. 
  • Kjenn litt på atmosfæren ved spisebordet. Er barnet skeptisk eller nekter å spise hva som blir servert, er det lov. Istedenfor å tvinge eller reagere dårlig på hendelsen, er det bedre å ta en pause og prøve igjen litt senere. 
  • Når pinsettgrepet er utviklet, kan du redusere størrelsen på matbitene. 
  • Ikke legg oppkuttet mat i barnets munn. La barnet hente, spise og tygge maten på egen hånd. 
  • Hvis barnet har spist for mye og ikke helt vet hvordan de skal håndtere det, er det viktig at du ikke putter fingrene dine i barnets munn. Få barnet til å spytte maten ut ved å strekke ut din egen tunge for å illustrere bevegelsen.

Trygge matstørrelser og former for barn

Faren for kveling er relativt liten, men den eksisterer. For å forhindre risikoen kan du tilberede maten på forskjellige måter. Det er visse typer mat som kan utgjøre en større risiko for kveling, og disse er ofte: runde, harde og glatte. Det kan f.eks være matvarer som minigulrøtter, druer og epler. For å forhindre dette kan du mose runde råvarer, dampe harde grønnsaker og kutte frukt opp i tynne skiver. 

Hvordan du tilbereder maten er ikke avhengig av selve alderen, men utviklingen av motorikken. 

Baby-led weaning BLW barnestyrt mattilvenning
6-9 måneder:

I denne alderen er det tryggest å servere barnet ditt store biter med mat. Bitene skal helst være så store som to voksne fingre og enten ha en fast konsistens (som ikke er lett å brytes) eller helt myk. Tips: Hard frukt og grønnsaker kan gjøres myke ved å dampe eller mose det. Server mat som barnet ditt enkelt kan plukke opp og holde. 

9-12 måneder

Ved 9 måneder begynner mange barn å utvikle pinsettgrepet som vil si at pekefingeren og tommelen bringes sammen. På denne måten kan barnet plukke opp mindre matbiter. Hvis du har matet barnet med en skje, kan det være et godt tidspunkt å la barnet utforske maten på egen hånd. Under denne perioden er barnet klar for å utforske mindre matbiter, som f.eks terning kuttet mat. Maten skal helst ha en myk tekstur eller være tilberedt slik at den blir det. 

12-18 måneder: 

Rundt 12 måneder kan barnet begynne å spise variasjoner av hva du som foreldre spiser. Matevarer med hard konsistens bør fortsatt tilberedes slik at de blir myke. Maten kan serveres i tynne skiver, revet eller i terninger som barnet kan plukke opp med fingrene eller en gaffel. 

18-24 måneder:

I denne alderen er barnet ganske vandt med å spise på egen hånd, men risikoen for kveling vil fortsatt være der. Risikofylt mat er rund, hard og glatt, og det er derfor viktig å fortsette å servere maten i skiver, raspet opp eller i mindre biter. I denne alderen kan også mange barn spise med gaffel og skje selv. 

Tips: ikke legg maten klar på bestikket. La de selv hente maten og spise på egen hånd. 

Fordeler med BLW:

Mer uavhengighet

Barnet lærer å spise og kontrollere maten selv. 

Appetitt kontroll

Barnet lærer hvor mye de vil spise og stopper selv når de er mett. 

Enkelt og lettvint 

Barnet vil stort sett spise alt dere spiser. På den måten slipper du å lage to forskjellige retter. 

Variasjon 

Barnet vil introduseres til forskjellige smaker og teksturer, noe som forhåpentligvis gjør barnet mindre kresen når de blir eldre. 

Utvikling 

Barnet får muligheten til å trene på muntlige og motoriske ferdigheter. 

Gøy 

Barnet får ta på, eksperimentere og bli kjent med maten.

Lyst å lese mer om introduksjon av fast føde ?

Den første barnematen

De første 1000 dagene

Den ultimate listen: Råvarer som små barn burde unngå

Hjemmelaget best?

Tips på hjemmesider for mer informasjon om Baby-led Weaning:

solidstarts.com

blw.nu

babyledfeeding.com

Kilder:

https://www.whattoexpect.com/first-year/feeding-baby/baby-led-weaning/

https://www.yummytoddlerfood.com/first-foods-for-baby/

https://www.babyledfeeding.com/how-to-start-baby-led-weaning-a-complete-beginners-guide

There are no comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Start typing and press Enter to search

Shopping Cart

No products in the cart.