Fast føde del 1 – Signaler

Fast føde

Lurer du på om barnet ditt er klar for fast føde? Ja, da har du kommet til riktig sted. Når et barn er klar for å introduseres til fast føde er forskjellig fra et barn til et annet. Det er derfor vanskelig å sette en spesifikk tid på det. Noen er klar ved 6 måneder, mens andre har et behov for å starte tidligere. Uansett hvilken alder ditt barn er, vil det beste være å observere hvilke signaler barnet gir deg. Barnet vil nemlig fortelle deg når de er klare.

5 signaler du kan se etter

Om barnet er klar for fast føde er opp til utviklingen av blant annet fordøyelsessystemet og signalene barnet gir deg. Hvis du svarer ja på mange av disse spørsmålene, kan du teste deg litt frem med en smaksprøve for å se om det er noe interesse for det. Barnet kan også gi signaler på at de ikke vil ha, som å vende bort hode. Vær oppmerksom på det.
1. Barnet er 4 måneder eller eldre.

2. Klarer å sitte oppreist med støtte.

3. Har utviklet motoriske ferdigheter hvor de kan lage tyggebevegelser.

4. Er ofte mer sulten flere dager etter hverandre.

5. Veldig interessert i maten dere spiser og strekker seg gjerne etter det.

Avføring – en indikator

Avføringen til et barn etter å ha introdusert fast føde, kan avsløre om du burde fortsette eller vente med å introdusere noe mer mat. Når barn begynner å innta noe annet enn morsmelk/MME begynner avføringen til barnet å se litt fastere ut enn den har gjort før. Dette er et godt tegn, og du kan dermed fortsette å introdusere fast føde. Oppstår derimot diare, vond mage og forstoppelse burde du vente noen dager før du prøver igjen. Dette kan være en indikasjon på at tarmen ikke er helt klar enda, og at den trenger litt mer tid.


Smaksprøver

Når de fleste tester seg frem med fast føde, er ofte industrifremstilt grøt, varmebehandlet mat og smoothier som er anbefalt som de første smaksprøvene. Denne maten er kraftig prosessert og inneholder syntetiske vitaminer og mineraler. Vi anbefaler heller å begynne med hjemmelaget smaksprøver, der du begynner med ingrediens om gangen sammen med en fettkilde som eks. morsmelk. På den måten kan du lettere skille mellom om det er magen eller råvaren det er noe galt med.

Nedenfor vil du se forskjellige råvarer og oppskrifter du trygt kan prøve deg frem med. Dette er råvarer som er snille på magen, lettfordøyelige og allergivennlige. En god guide å følge når du er usikker på hva du kan tilby som de første smaksprøvene.

Eksempel: 

Fast føde

Oppskrifter

Fersk velling

Hjemmelaget kraft

Sviskemos

Eplemos


Fast føde Guide – Er barnet mitt klar for fast føde?

Hva ble ditt svar? Er barnet ditt klar for fast føde? Les del 2 – “Introdusering av fast føde – Del 2” HER for mer informasjon om hvordan du går frem.

There are no comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Start typing and press Enter to search

Shopping Cart

No products in the cart.