Denne grønne smoothie smaker ikke bare godt, men inneholder både vitaminer, antioksidanter og folat. Folat finner vi i spenat och er spesielt viktig for barn som vokser og utvikles. Spenat smaker lite men gir en herlig grønn farge. Anbefales til barn fra 1 år.
Du trenger:
3 dl frossen frukt (mango, ananas og/eller papaya)
3 dl fersk spenat
2 dl havre eller mandelmelk
1 banan
Mikse sammen alle ingrediensene i en blender eller bruk en stavmikser. Server direkte eller hell over i en smoothiepose og ta med på tur samme dag.
